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7. September 2020
von Jana

Warum Pausen in der Schwangerschaft so wichtig sind (vor allem, wenn du selbstständig bist)

Pausen in der Schwnagerschaft

Einige von euch haben es ja bereits letzte Woche mitbekommen: Ich habe ENDLICH mein erstes Buch herausgebracht. Und zwar mein Buch Business, Baby, in dem es um schwangere Selbstständige geht und darum, wie du als schwangere Unternehmerin Business und Schwangerschaft unter einen Hut bekommst und dich entspannt auf die Babypause vorbereitest.

Und heute gibt es, passend dazu, auch wieder eine Podcast-Episode für alle schwangeren Unternehmerinnen da draußen, denn heute soll es um das Thema Pausen in der Schwangerschaft gehen und warum sie so extrem wichtig sind.

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6. Juli 2020
von Jana

Dein Schlachtplan fürs Mama Business – Tipps, wenn dein Kind noch nicht in den Kindergarten geht

Kind und Arbeit organisieren

Du hast gut reden! Dein Kind geht in den Kindergarten und dadurch hast du viel mehr planbare Zeit! Mein Kind ist dauerhaft bei mir zu Hause. Wie soll ich mich da organisieren und Kind und Arbeit unter einen Hut bringen?

Vielleicht gehörst du auch zu denjenigen, die das denken, wenn sie meine Podcast-Episoden anhören. Natürlich scheint es auf den ersten Blick einfacher, denn ich gebe dir vollkommen Recht. Mit einem Kind im Kindergarten ist der Business-Alltag natürlich viel planbarer, als wenn das Kind zu Hause ist.

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29. Juni 2020
von Jana

Wie du verhinderst, dass Schwangerschaftsprobleme dein Business ruinieren

Schwangerschaftsprobleme und Selbststaendigkeit

Disclaimer: Nein, ich bin selbst nicht schwanger. In letzter Zeit werde ich das immer wieder gefragt. Ich möchte mit meinen Themen hier nur auch schwangeren Selbstständigen helfen, gut durch die Schwangerschaft zu kommen und Schwangerschaft und Business unter einen Hut zu bekommen.

Wenn du gerade schwanger bist oder schon mal schwanger warst weißt du, dass dein Körper dich während der Schwangerschaft immer mal wieder mit kleinen und großen Wehwehchen überrascht, die im besten Fall dein Energielevel ein klein wenig senken, dich aber im schlimmsten Fall auch mal komplett aus der Bahn werfen.

Ich möchte heute genau über diese Probleme und Wehwehchen sprechen und dir zeigen, wie du damit umgehen kannst, damit deine Selbstständigkeit nicht darunter leidet.

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22. Juni 2020
von Jana

Zeit sparen im Mama Business – Meine 19 Tipps für mehr Zeit

Zeit Sparen Tipps

Wie oft denkst du dir „ach hätte ich doch mehr Zeit…“. Viele selbstständige Mütter wünschen sich einfach mehr Zeit und hoffen darauf, dass auf wundersame Weise ein Topf Zeit über ihnen ausgeschüttet wird. Vielleicht geht es auch dir genauso?

Dabei erkennen sie aber nicht, dass sie selbst einen Einfluss darauf haben, wie viel Zeit sie haben. Denn es kommt nicht generell darauf an, mehr Zeit zu haben, sondern MEHR ZEIT FÜR EINE BESTIMMTE SACHE zu haben. Und die müssen wir uns schlichtweg einfach nehmen.

Ja, genau so einfach ist das.

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15. Juni 2020
von Jana

6 Trockenübungen, mit denen du dich auf das Leben als selbstständige Mutter vorbereiten kannst

Mamanehmer – selbststaendige Mutter Vorbereitung

Schon in der Schwangerschaft kannst du dich wunderbar auf das Abenteuer Mamanehmer vorbereiten.

Auch wenn du jetzt, in der Schwangerschaft, noch das Gefühl hast, du kannst jede freie Minute zum Arbeiten nutzen, solltest du das nicht machen, denn

  1. wird es dir und deinem Körper nicht gut tun und
  2. wird die Umstellung auf das Arbeiten mit Kind dann noch einmal heftiger, wenn du dich in keinster Weise vorher darauf vorbereitest.

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8. Juni 2020
von Jana

Selbstständig mit Zwillingen – Interview mit Janneke Duijnmaijer von Blog your Thing

Janneke Dujinmaijer Blog Your Thing – Selbststaendig mit Zwillingen

Heute habe ich mal wieder einen ganz besonderen Gast und ein Thema, nachdem ich immer wieder gefragt werde: Selbstständig mit Zwillingen – Wie funktioniert das eigentlich mit dem eigenen Business, wenn ich nicht nur ein Baby, sondern Zwillinge habe?

Genau das wollte ich von Janneke wissen. Janneke ist Bloggerin bei Blog your Thing und seit einigen Monaten Mama von Zwillingen. Mit Blog Your Thing unterstützt sie selbstständige Frauen und Unternehmerinnen, die einen eigenen Blog starten möchten. Wir sprechen heute darüber, wie sie es schafft, mit Zwillingsbabys, ihr Business am Laufen zu halten.

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1. Juni 2020
von Jana

Coronaferien Tagebuch: 8 1/2 Dinge, die ich aus der Krise gelernt habe und mitnehmen möchte

Coronaferien ueberstehen

Coronaferien überstehen ist oftmals leichter gesagt als getan. Ich habe in den letzten Wochen Coronaferien Tagebuch geführt und dabei kam mir immer wieder der Gedanke „ach, das sollte ich viel öfter machen“. Vielleicht geht es dir auch so, jetzt, wo du viel mehr zu Hause bist.

Die Corona-Krise bringt Viele zum Nachdenken. Dir wird bewusst, was dir wirklich wichtig ist. Natürlich auch den Ausgangssperren und Verboten geschuldet. Jetzt wird dir so richtig bewusst, was du vermisst und was lustiger Weise nicht.

Im normalen, stressigen Alltag vergessen wir oft viele Dinge. Ich möchte mir selbst mit diesem Beitrag eine Erinnerung schaffen, damit ich diese Dinge nicht vergesse und hoffe auch dich damit animieren zu können, das Gleiche zu tun.

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25. Mai 2020
von Jana

Kinderbetreuung im Home Office meistern – Tipps von Erziehungswissenschaftlerin und Kita-To-Go Gründerin Marie-Luisa Puttich

Kinderbetreuung und Home Office meistern

Die Kinderbetreuung im Home Office zu meistern ist gar nicht so einfach. Deshalb habe ich mir heute nochmal eine Expertin in den Podcast eingeladen. Ich spreche mit Marie-Luisa Puttich. Marie ist Erziehungswissenschaftlerin und Gründerin der Hooray-Box.

Seit Beginn der Krise unterstützt sie Eltern mit der Kita-To-Go dabei, mehr Struktur in den Home Office Alltag von Familien mit Kindern zu bringen.

Ich wollte ganz genau wissen, was hinter dem Projekt steht und habe Marie deshalb zum Interview eingeladen.

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