Ein Redaktionsplan ist hauptsächlich bekannt für Blogartikel oder Social Media Beiträge.
Ich habe es mir aber in den letzten Wochen angeeignet, einen allumfassenderen Redaktionsplan zu führen, der über das reine Planen von Beiträgen hinausgeht.
Mein allumfassender Redaktionsplan ist eher eine Mischung aus To Do Liste und Redaktionsplan, in dem ich auf einen Blick sehen kann, was in einer Woche anliegt und was dafür getan werden muss.
Viele von uns leiden unter Schuldgefühlen und auch ich frage mich manchmal, ob ich alles richtig mache – als Mama UND als Unternehmerin.
Ob ich meinen Sohn vernachlässige, wenn ich so viel arbeite.
Ob ich meinen Mann vernachlässige.
Ob ich mich selbst vernachlässige.
Meine Freunde, Familie und irgendwie alles…Werde ich allen und allem so gerecht, wie ich es gerne möchte?
Im heutigen Podcast-Interview habe ich Nadja Adis zu Gast. Wir sprechen über ihre Arbeit als energetische Unternehmensberaterin und wie sie ihre Selbstständigkeit als alleinerziehende Mutter mit zwei Kindern unter einen Hut bekommt, ohne dabei sich selbst zu vergessen.
Eine wunderbar inspirierende und starke Frau.
Vielleicht fragst du dich, warum es in der letzten Woche keine neue Podcast-Episode hier bei Mamanehmer gegeben hat. Zur Erklärung muss ich ein wenig weiter ausholen, aber dafür liefert sie auch gleichzeitig den Grund und Inalt für die heutige Episode: Denn heute teile ich sieben Geheimwaffen mit dir, die du nutzen kannst, wenn du mal wieder völlig verzweifelt bist und gar nicht mehr weiter weißt.
Fühlst du dich manchmal einsam in deinem Home-Office? Arbeitest du Tag für Tag alleine an deinem Laptop vor dich hin und triffst keine Menschenseele mit Ausnahme deiner Familie? Hast du einfach manchmal das Bedürfnis, mal wieder etwas anderes zu sehen und hast du deinen Pyjama in den letzten Tagen überhaupt ausgezogen?
Wenn du bei nur einer dieser Fragen zustimmend nicken musstest, dann ist dieser Artikel genau der richtige für dich, denn ich verrate dir, wie du die Einsamkeit überwinden kannst.
In der heutigen Episode spreche ich mit Victoria vom Kingababy-Podcast darüber, wie du deinem Baby zu besserem Schlaf verhelfen kannst, um so mehr Zeit für dein Mama-Business zu schaffen.
Victoria ist durch eine eigene, schmerzhafte Erfahrung zum Thema Babyschlaf gekommen und hat inzwischen aus der Not ein eigenes Online-Business aufgebaut.
Mama geht auf Dienstreise – Auch als selbstständige Mutter müssen wir unter Umständen zwischendurch mal verreisen. Sei es zu Kunden, die weiter weg sind, zu Konferenzen oder Messen oder eben einfach deshalb, weil unser Beruf das eben so mit sich bringt.
Natürlich quälen uns in solchen Momenten Schuldgefühle und wir fragen uns, ob wir das Richtige tun, wenn wir unser Kind alleine zu Hause lassen. Wir fühlen uns schlecht, weil wir das Gefühl haben, unser Kind zu vernachlässigen. Noch mehr, als wir es ohnehin schon tun, weil wir neben der Kinderbetreuung arbeiten.
Außerdem haben viele von uns das Gefühl, dass das große Chaos ausbrechen wird, sobald wir nicht da sind, um alle Fäden zusammenzuhalten. Wir sehen uns selbst als unabkömmlichen Ankerpunkt des großen Netzes an verschiedenen Fäden, die unser Familienleben am Laufen halten.
Um dir ein wenig dieser Angst zu nehmen und auch den fiesen Schuldgefühlen in deinem Kopf mal wieder den Mund zu verbieten, möchte ich heute all meine Erfahrungen, meine Planungsstrategien und Vorkehrungen sowie Vorteile von Dienstreisen als selbstständige Mama mit dir teilen, damit du in Zukunft ganz beruhigt die nächste Dienstreise angehen kannst.
Heute geht es um Schlaf!
Und zwar um den Schlaf deines Babys und warum du diesen auch als heiligen Gral deiner Selbstständigkeit betrachten solltest!
Es soll nicht darum gehen, wie du dein Kind zum Schlafen bringst oder es zu mehr Schlaf bewegst. Es geht auch nicht darum, wie du es schaffst, dass dein Kind durchschläft.
Vielmehr geht es darum, wie du die Zeit am besten nutzt, in der es tatsächlich schläft.
Ganz unabhängig davon, wie die Schlafgewohnheiten deines Kindes sind oder wie lang oder wie kurz es schläft. Meine heutigen Tipps kannst du in jedem Kindesalter umsetzen und auch mit jedem x-beliebigen Schlafrhythmus.
Dabei ist es auch egal, ob dein Kind zusätzlich extern betreut wird, oder ob du es Vollzeit zu Hause betreust.
Um das Beste aus unserer Selbstständigkeit herauszuholen, sollten wir unser Business grundsätzlich an den Rhythmus unserer Kinder anpassen und nicht versuchen, unsere Kinder an unser Business anzupassen. Der Schlaf unserer Kinder spielt dabei eine entscheidende Rolle!
