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Früh aufstehen – warum du als selbstständige Mutter zum frühen Vogel werden sollten

Mamanehmer - Gewohnheiten - Frueh aufstehen

Es scheint, als hätten wir die Krankheitswelle dieses Winters nach gefühlt 2 vollen Monaten krank-seins ENDLICH überwunden!

Ich fühle mich zum ersten Mal wieder richtig fit und top motiviert! Also möchte ich diese Motivation und Energie heute morgen direkt mal nutzen und mit einer neuen Podcast-Folge durchstarten. Bevor ich noch irgendetwas anderes mache.

Ich bin heute morgen um 6.00 Uhr aufgestanden, habe mir einen Ingwertee gemacht und mich dann direkt an den Schreibtisch gesetzt, um diese Folge für dich vorzubereiten.

Aufnehmen tue ich sie erst jetzt, denn das ist mir dann morgens früh doch ein wenig zu heikel, weil ich nie weiß, wann mein Sohnemann aufwacht und sein „Mama, ich bin fertig mit Schlafen“ ja nicht unbedingt durchs Babyphone ertönen sollte, während ich hier gemütlich mit dir quatsche.

Warum ich dir das alles erzähle?

Weil es genau darum im heutigen Beitrag geht!

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Mehr Zeit als selbstständige Mutter: 3 Gewohnheiten, die dir dabei helfen – Teil 2: An Routinen anpassen

Mamanehmer Gewohnheiten - An Routinen der Familie anpassen

In Teil 1 der Serie haben wir darüber gesprochen, wie du dir mehr Zeit für dein Mama-Business verschaffen kannst, indem du keine Kompromisse mehr eingehst.

Wie damals angekündigt, war das nur eine meiner drei Gewohnheiten, die mir deutlich mehr Zeit für meinen Mamanehmer-Alltag verschaffen.

Heute möchte ich mit dir über eine weitere Gewohnheit sprechen, die meinen Arbeits-Alltag vollkommen verändert hat. Revolutioniert, sozusagen.

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Mehr Zeit als selbstständige Mutter: 3 Gewohnheiten, die dir dabei helfen – Teil 1: Keine Kompromisse

Gewohnheiten selbststaendige Mutter Mamanehmer

Du brauchst mehr Zeit als selbstständige Mutter? Dann bist du hier genau richtig, denn ich verrate dir heute und in den kommenden Wochen, mit welchen drei Gewohnheiten ich mir mehr Zeit für mein Mama-Business verschafft habe.

Diese Gewohnheiten möchte ich gerne heute und in den nächsten Folgen mit dir teilen, denn ich bin mir sicher, dass auch dein Mama-Business davon profitiert, wenn du diese Gewohnheiten in dein Leben integrierst.

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Warum Schlaf uns produktiver macht & wie du als selbstständige Mutter mehr davon bekommst

Der Wecker klingelt. Ich mache ihn wieder aus.

Dank Snooze-Funktion klingelt er ein paar Minuten später schon wieder.

Ich mache ihn wieder aus.

Wieder ein paar Minuten später nervt dieses Ding schon wieder. Wer hat eigentlich die Snooze-Funktion erfunden?

Endlich bin ich so halbwegs unter den Lebenden angekommen.

Die Nacht war kurz! Wieder einmal!

Müde und mit Augenringen schleppe ich mich zum Schreibtisch. Unmotiviert und lustlos starte ich den Laptop und mache mir in der Zeit erstmal eine Tasse schwarzen Tee um überhaupt irgendwie in die Gänge zu kommen.

Morgenroutine? All die tollen Dinge, die ich jetzt morgens immer machen wollte wie Yoga und Meditation? Dafür ist jetzt keine Zeit mehr. Das Business ruft!

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Warum es überhaupt keinen Sinn macht, mich verrückt zu machen

Mareike Schamberger Team Streber

Gastartikel von Mareike Schamberger von #TeamStreber

Seit ich Kinder habe, wachse ich mit meinen Aufgaben

Als ich die Kinder aus dem Kindergarten abhole, habe ich schon ein ganz komisches Gefühl: mein Mama-Radar schlägt sofort Alarm. Die werden krank! Ich fühl das.

Und das gerade jetzt. Wo ich diese Woche doch den großen Kundenauftrag fertig machen muss. Ohne Backup-Babysitter. Denn mein Mann fährt auf Dienstreise. Nicht gut.

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Glücklich als Selbstständige Mutter – darf ich das?

Deine persönliche Erlaubnis, in 2019 glücklich und du selbst zu sein!

Bevor du nun damit anfängst all die guten Vorsätze und Pläne für 2019 in die Tat umzusetzen, lass uns noch einmal einen kleinen Schritt zurückgehen! Zurück zu deinem Mindset.

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Online-Kurs Launch ohne dabei den Verstand zu verlieren – mit Marijana Braune von Don’t waste, be happy!

#019 Mamanehmer Podcast Marijana Braune Online Kurs Launch

Wir haben es geschafft! Zwei top motivierte Jung-Mamanehmer haben das Internet in Grund und Boden gequatscht! Dabei herausgekommen ist einunglaublich schönes Interview mit Marijana Braune vom Podcast Don’t Waste, be happy!

Wir haben über Nachhaltigkeit, die Vereinbarkeit von Selbstständigkeit und Familie und über ihren ersten Online-Kurs Launch gesprochen.

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Meine Tipps zur Essensplanung für viel beschäftigte selbstständige Mütter

Essensplanung fuer Mompreneure

Als Mamanehmer haben wir extrem viel zu tun: Wir kümmern uns um die Belange unserer Familie, betreuen unsere Kinder, schmeißen zumindest einen Teil des Haushalts (wenn nicht sogar den ganzen) und ganz nebenbei führen wir auch noch ein Business!

Denn wenn wir anderen davon erzählen, halten sie uns für verrückt und glauben nicht, dass wir das alles unter einen Hut bekommen. Alternativ bekommen wir zur Antwort, dass unser Tag ja ganz sicher mindestens 48 Stunden und nicht so wie ihrer, 24 Stunden haben müsse.

Natürlich ist es viel, was wir leisten, aber mit dem richtigen System und einer guten Struktur und Organisation, ist das durchaus machbar. Wir sind ja schließlich der beste Beweis dafür…

Im Laufe der letzten zwei Jahre habe ich es mir zum Ziel gemacht, meine Abläufe im Mama-Alltag immer besser zu strukturieren, damit ich möglichst viel Zeit für mich, meine Familie und mein Business habe. Alles, was eben so gemacht werden muss, wollte ich so organisieren, dass es möglichst einfach und möglichst schnell gemacht werden kann.

Dazu gehört vor allem auch die Essensplanung, denn essen müssen wir ja nun mal alle. Es ist quasi überlebenswichtig und ich koche und esse auch wahnsinnig gerne! Aber das Planen und Einkaufen sind für mich in der Regel eher ein notwendiges Übel! Vor allem, wenn ich es zusammen mit Kind erledige.

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