In der heutigen Episode spreche ich mit Victoria vom Kingababy-Podcast darüber, wie du deinem Baby zu besserem Schlaf verhelfen kannst, um so mehr Zeit für dein Mama-Business zu schaffen.
Victoria ist durch eine eigene, schmerzhafte Erfahrung zum Thema Babyschlaf gekommen und hat inzwischen aus der Not ein eigenes Online-Business aufgebaut.
In der Podcast-Episode sprechen wir darüber
- was du präventiv machen kannst, damit dein Baby direkt von Anfang an gut schläft und es gar nicht erst zu Schlafproblemen kommt
- was typische Fehler sind, die Eltern vermeiden können
- warum Müdigkeitserscheinungen so sehr unterschätzt werden, obwohl es so wichtig ist, sie ernst zu nehmen
- was Melatonin und Kortisol sind und wie du das Wissen darüber nutzen kannst, um eine gesunde Schlafroutine für dein Baby zu etablieren
- wie du deine Arbeitsumgebung optimal gestalten kannst, damit sie den Schlaf deines Babys unterstützt
- ob es hilft, nachts abzustillen, um den Babyschlaf zu verbessern
- ob der Schlüssel zum Durchschlafen das selbstständige Einschlafen ist
- ob dein Baby ein Nachtlicht braucht und wenn ja, welches
- was du von unseren Vorfahren über einen guten Babyschlaf lernen kannst
Welche Tipps hast du noch für besseren Babyschlaf? Was hat bei dir gut funktioniert? Verrate es uns in den Kommentaren unter diesem Beitrag!
Erwähnt in dieser Podcast-Episode:
- Kingababy Webseite
- Kingababy Podcast
- Victorias Baby-Schlaf-Kurs
- Victoria auf Instagram
- Victoria auf Facebook
- Buch „Der Babyflüsterer“ von Tracey Hogg*
- Podcast Episode 34: Warum der Babyschlaf auch als Heiliger Gral deiner Selbstständigkeit gesehen werden kann
